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Quem gosta de fazer yoga pela manhã, deve seguir uma alimentação mais líquida ou em jejum caso não se sinta mal ou tenha algum problema de saúde. o Ideal é se for alimentação leve comer 30 a 40 minutos antes e se for uma alimentação mais reforçada de 1h a 2 horas antes. Dicas do que comer antes: iogurte com banana e aveia; suco verde; frutas secas ou barra de cereal. Já para depois da Yoga assim que terminar faça uma hidratação e aguarde de 20 a 30 minutos para se alimentar. Dica para alimentação pós yoga: shakes de frutas, mingau de aveia, salada de frutas com aveia, suco verde. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
Uma das formas gostosas de comer milho é na canjica. E para quem está evitando comer comidas com muito açúcar, vamos ensinar uma receitinha bem fit. Confira: Ingredientes: Ingredientes: - 1 xícara de canjica de milho; - 1/2 xícara de leite de coco; - 1/2 xícara de água; - 2 cravos; - 2 canelas em pau; - 2 colheres de sopa de adoçante culinário; - 1 colher de sopa de amido de milho. Modo de preparo: Deixe o milho de molho em água por no mínimo 12 horas. Após esse tempo, retire e descarte essa água e cozinhe o milho na pressão por 25 minutos. Em outra panela acrescente o leite de coco, a água, o cravo, a canela, o adoçante e o amido de milho, e mexa bem até ferver. Quando começar a engrossar, acrescente o milho da canjica cozido, continue mexendo até pegar consistência. Essa receita pode ser servida quente ou gelada. #AhazouSaude #milho #dicas #curiosidades #DiaDoMilho #nutrição
Você tem preferência na hora de escolher as frutas que entrarão na sua casa? Você prefere mais as cítricas, vermelhas ou alguma outra? Conta aqui pra gente nos comentários e vote na nossa enquete! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #organic #mercearia #qualidade #vidasaudavel
Na mesa posta, a escolha de cada talher, prato e taça é feita pensando na harmonia e elegância na hora da alimentação. Dá uma olhada no post um exemplo de cada elemento da mesa posta! ?️ #buffet #ahazoutaste #catering #eventos #mesaposta
Escolha sua carne favorita e nós grelhamos na chapa na mesma hora! 🤩 (inserir endereço/contato) #ahazoutaste #carne #pratos #feitonachapa #grelhados #restaurante #alacarte
Mais segurança na sua casa, mais praticidade na hora de colocar! Contrate um profissional! ? #AhazouServiços #serviços #serviçosparacasa #eletricista #eletricidade #eletrica #cercaeletrica #segurança #contato
Porção gostosa é assim, fritamos na hora e vai direto para o seu prato. Vem provar esse espetáculo de delicia 🍗 #ahazoutaste #frangofrito #frango #fritura #hamburgueria #porção #convite
Sabado chegou, e ta na hora de sair um pouco da rotina! Chama no zap e entregamos ai na sua casa! #ahazou #food #fastfood
Cafézinho moído na hora é aqui mesmo! O sabor do grão direto na sua xícara ? #ahazoutaste #café #coffee #barista #cafépreto #grão #moido #ahazoutaste #editaveisahz
Na hora de fazer aquele suquinho natural, qual é a primeira fruta que vem na sua cabeça? #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #qualidade #organic #vidasaudavel
Se você pudesse transformar qualquer coisa ruim em hora na esteticista, quanto tempo você teria na sua sessão? #estetica #esteticista #ahazoubeauty #beleza #bemestar #saúde
Aqui você encontra esta novidade com sabores personalizados na hora! Venha experimentar e se apaixonar. #ahazoutaste #sorvetenachapa #sorvetetailandes #sorvete #icecream
Toda hora é a hora perfeita para se deliciar com cupcake! ? Venha experimentar os nossos! ? #doces #confeitaria #ahazoutaste #docinhos #confeitariaartesanal

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